Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 88,05g.
Frühstück: Namet Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Uno Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Kıymalı Bezelye. Snacks/Sonstiges: Badem, Torku Tam Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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