Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 54,74g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Финик, Яблочные Оладьи, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Mittagessen: Гречка с Грибами, Филе Индейки, Авокадо Авокадо, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Abendessen: Салат с Курицей. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Вьетконг Папайя Сушёная , Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. mehr...
|
|
2337 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuriza@gril's Gewichtsverlauf
|