Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 79,76g.
Frühstück: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Mittagessen: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Борщ с Говядиной. Abendessen: Garage Hard Black Cherry Drink, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе на Гриле. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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