Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 22,71g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 131,08g.
Frühstück: House Of Organix Black Chia Seeds, Almonds , Banana, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Uleg Sambal Bawang , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking). Abendessen: Uleg Sambal Bawang , Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ksgalexandra's Gewichtsverlauf
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