Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 107,66g.
Frühstück: EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa, Ocet Balsamiczny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chleb Żytni, Ekołukta Twaróg Chudy, Lidl Pieczywo Fińskie Owsiane . Mittagessen: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sublime Czekolada Deserowa, Frank&Oli Jaglane Ciasteczka, Bułeczki fit, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Orzechy Laskowe, Daktyl. Snacks/Sonstiges: Zupa Fasolowa, Cytryna, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Bułeczki fit, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sałata, Marchewki, Polsoja Bio Tofu z Pomidorami i Bazylią. mehr...
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1273 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Spearheart's Gewichtsverlauf
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