Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 88,79g | Eiw: 123,93g | Kohlh: 163,99g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Orange Juice, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, Nature Made Magnesium 250mg, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Tap Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Spring Valley B-12, Nature Made Vitamin C, Kirkland Signature Vitamin D3, Nature Made Vitamin D3, Whole Earth Stevia, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, T. Marzetti Balsamic Vinaigrette, Tomatoes, Mozzarella Cheese, Water, Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie. Abendessen: Tap Water, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Good & Gather Spring Mix, Red Onions, Mozzarella Cheese, Trader Joe's Kale Quinoa Salad, Cornsalad . Snacks/Sonstiges: Almond Butter, Kirkland Signature Whole Fancy Unsalted Cashews, Trader Joe's Matcha Green Tea Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, 365 Roasted & Unsalted Almonds, Flaxseed Seeds , Nature's Best Plant-Based Protein, Dole Bananas, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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photographermarkus's Gewichtsverlauf
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