Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 73,26g | Eiw: 134,10g | Kohlh: 319,50g.
Frühstück: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Dolciando & Dolciando Farci Milk, Nesquik Maxi Choco, Banana, Mulino Bianco Pan di Stelle Crema, Prozis Pancake + Protein. Mittagessen: Carote, Land Fiocchi di Latte , Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Abendessen: Foglia Verde Insalata Mista, Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kitkat Dark 70%, Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies, Nestlé Latte Condensato, Nutella Nutella, Nestlé Cheerios Miele 5 Cereali, Baule Volante Fiocchi di Avena Integrali Grandi, Albume d'uovo, Mandorle, Polline, Bacche di Goji, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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alessiowill's Gewichtsverlauf
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