Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
68,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 74,02g | Eiw: 36,41g | Kohlh: 89,45g.
Frühstück: Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Mittagessen: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Ветчиной и Грибами. Abendessen: Профитроли. mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 Mrz 21 vom Mitglied: persikhgt
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 Mrz 21 vom Mitglied: persikhgt
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 Mrz 21 vom Mitglied: persik965rddefg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
|