Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 165,69g.
Frühstück: Nasi Putih, Pepaya. Mittagessen: Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng, Telur, Tahu Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Kecambah, Sawi Putih, Wortel. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Coklat. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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nona shine's Gewichtsverlauf
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