Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 143,88g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Mentimun (Kupas), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Buah Naga. Abendessen: Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nona shine's Gewichtsverlauf
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