Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 61,68g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Кофе, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Никитич Сушка Чайная Алтайская, Белый Замок Йогурт Клубника, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Sonstiges: Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Good Food Кедровый Орех, Магнит Банан, Яблоко. mehr...
|
|
1642 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
docha-marina's Gewichtsverlauf
|