Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 217,43g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Telur, Mie Sedaap Kari Spesial, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Skippy Chunky Peanut Spread, Kue Bolu Coklat. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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diraalti's Gewichtsverlauf
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