Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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127,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 125,50g | Eiw: 200,34g | Kohlh: 135,35g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Икра Икра Кеты, Полезные Продукты Хумус Классический, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Mittagessen: Мистраль Киноа Вареная, Брокколи на Пару, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Семга. Abendessen: Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Пятерочка Киви. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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