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never excusse
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83,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 12,66g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 53,14g.
Frühstück: Es Kopi. Mittagessen: Melon. Abendessen: Ikan Bawal, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Rejuve U Glow. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Aquacycling - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ferdianbaihaqi's Gewichtsverlauf
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