Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 36,93g | Eiw: 134,73g | Kohlh: 94,31g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Abendessen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Сосиски. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Bombbar Соус Брусничный, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|