Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
110,9 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 75,44g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 163,74g.
Frühstück: Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Abendessen: Яблоко Зеленое, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|