Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
102,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 72,48g | Eiw: 117,11g | Kohlh: 82,50g.
Frühstück: Nestle Ricoffy, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Coffee with Milk. Mittagessen: Nescafe Ricoffy, Coffee with Milk, Onions , Sardines in Oil (Canned), Guacamole. Abendessen: Dill Cucumber Pickles (Low Sodium) , Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned) , Baked or Grilled Fish. Snacks/Sonstiges: Nescafe Ricoffy, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk, Sugar Free Soft Drink, Dill Cucumber Pickles , Simple Truth Seed Crackers, Woolworths Gouda. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|