Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 33,87g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 68,85g.
Frühstück: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, АО Тандер Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Фруктово-Ореховая Смесь. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Studiound's Gewichtsverlauf
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