Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 278,19g.
Frühstück: Sinaasappelen, Wit Brood, Balade Halfvolle Echte Boter, Vondelmolen Peperkoek, Koffie, Koffie. Mittagessen: Mandarijn, Peren, Milbona Magere Verse Kaas, Granola. Abendessen: Aardbeien Ijs, Peren, Wortelen, Vinaigrette, StarMeal Fusilli met Ham, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Imperial Vanille Pudding, Lotus Speculoos (7,5g), M&M's M&M's, Côte d'Or Puur, Milka Paaseitje. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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poetsmadammeke's Gewichtsverlauf
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