Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 40,92g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: Banaanit, Raejuusto (Rasvaton), Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pähkinäsekoitukset. Mittagessen: Margariini, Oululainen Reissumies, Lohikeitto. Nachmittagstee: Omenat. Abendessen: Espresso, Suodatinkahvi. Nachtmahl: Salaatti, Valio Polar 15%, Margariini, Oululainen Jälkiuunipala, Vesimeloni. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MarjaP1959's Gewichtsverlauf
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