Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 122,70g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 205,81g.
Frühstück: Alpro Lekker Gezond Smeren, Twinkelz Hagelslag Melk, Lidl Filet Americain Mager, Milbona Skyr Vanille, Atkins Crispbread Knackebrod. Mittagessen: Lidl Filet Americain Mager, AH Witte Pistolets , Indiase tomatensoep. Abendessen: Olijfolie, Fair Trade Young Jackfruit, Frieten, Oliehoorn Mayonaise , Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Rivercote XL Pitabroodjes . Snacks/Sonstiges: Toastjes, Deen Salami (10g), Galbani Mozzarella, AH Basilicum Pesto, Lay's Patatje Joppie, Magioni Red Bell Pepper Pizza Crust, Lay's Naturel Chips Light. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ankje14's Gewichtsverlauf
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