Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3140 kcal
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Fett: 129,70g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 391,88g.
Frühstück: Banan, Arla Lättmjölk. Mittagessen: Vitkål, Morötter, Gullök, Rotselleri, ICA Fast Potatis, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Tomatpuré. Abendessen: Röd Paprika, Tomater, Smör, Gullök, Danish Crown Fläskfile, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Garant Laktosfri Matgrädde Matgrädde, Citron, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Snacks/Sonstiges: Lätt-Majonnäs, Wasa Husman, ICA Trippelgod Chokladglass, Estrella Linschips Sourcream & Onion, ICA Trippelgod Chokladglass, Coca-cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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63sommar's Gewichtsverlauf
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