Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 149,93g | Kohlh: 171,55g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: hanuta Hanuta, Gewöhnliche Grissini, Dulano Mini-Geflügelwiener, Kaufland Gemüsesuppe. Abendessen: Nothwang Meisterklasse Schinkenwurst, Gut & Günstig Allgäuer Schmelzkäsescheiben, Milbona Emmentaler , Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Myprotein Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Sugarland Gummibärchen, Rossmann Eiweiß Riegel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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