Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 184,18g.
Frühstück: Egg, Honey, AH Magere Franse Kwark, Koopmans Pannenkoeken Compleet, AH Halfvolle Melk, Purasana Hemp Protein, Mlekpol Twarog Poltlusty. Mittagessen: Mlekpol Twarog Poltlusty, AH Magere Franse Kwark, Jumbo Maaltijd Pita, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber, AH Ijsbergsla. Abendessen: Pecan Nuts , AH Diepvries Frambozen, AH Mango Stukjes Diepvries, Mlekpol Twarog Poltlusty, Roasted Macadamia Nuts, AH Magere Franse Kwark, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, AH Snijbonen, Apple. Snacks/Sonstiges: AH Volkoren Digestive, Gruyere Cheese, Banana Cake. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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