Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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87 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 310,22g.
Frühstück: Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Mittagessen: Camil Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Laranjas, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Banana. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bolo de Fubá. Snacks/Sonstiges: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Banana, Akio Pasta de Amendoim , Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AndréTrosdolf's Gewichtsverlauf
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