|
Turun lagi, Alhamdulillah... 😊
|
71,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 37,70g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 243,87g.
Mittagessen: Tomatoes, Nasi Putih, Indomaret Nasi Ayam Woku. Abendessen: Tomatoes, Nasi Putih, Indomaret Nasi Ayam Woku. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Oreo, Yoforia Blueberry Good, Pineapple, Brownie, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Sardine Fish Oil , Ajinomoto MSG, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Mrz 21 vom Mitglied: LunaBfq
|
@lunabfq: makasih yaa sis... Semangat jugaa menjalankan diet menyenangkannya... 🤗 No diet menyiksa club 😂 Sing penting sabar aja nunggu progressnya 😊
09 Mrz 21 vom Mitglied: periwinklehaze
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
periwinklehaze's Gewichtsverlauf
|