Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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68 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 95,78g.
Frühstück: União Açucar Cristal, Ovo (Inteiro), Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Bandeira Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas , Vitória Uva, Whey Protein Chocolate e Baunilha . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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franglima's Gewichtsverlauf
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