Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 126,91g.
Frühstück: Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Kero Coco Água de Coco (200ml), Batata Doce. Mittagessen: Kiwi, Lugen Semente de Chia, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Cenouras, Bife de Fígado, Batata Doce. Abendessen: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Caldo de Galinha. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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