Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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63 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 37,97g | Kohlh: 135,67g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Mittagessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Linguiça de Frango, Tomates, Alface Americana, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. Abendessen: Seara Linguiça de Frango, Millano Queijo Coalho , La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Rei Dos Doces Doce de Banana Whey Protein Zero, Maçã, Garoto Talento Diet Avelãs . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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