Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2011
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 270,40g.
Frühstück: almond butter, whole wheat bread. Mittagessen: dijon mustard, roast beef lunch meat, provolone, whole wheat bread. Abendessen: soy sauce, sushi, miso soup. Snacks/Sonstiges: coconut cream cake, butter cream frosting, water, whip cream, liquid sugar, espresso. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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narblue's Gewichtsverlauf
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