Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 121,84g.
Frühstück: Whole Foods Market Stevia, Decaffeinated Tea Unsweetened, Egg, Strawberries, Fit & Active Wheat Bread, Park Street Deli Spicy Guacamole. Mittagessen: Simply Nature Organic Garlic Hummus, Celery , Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Tap Water. Abendessen: Tap Water, Macaroni or Pasta Salad with Egg, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Butter Popcorn, Harris Teeter Blueberries, Bananas . mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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