Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 219,98g.
Frühstück: Great Value Cooked Ham Water Added, Coffee with Milk and Sugar, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Mittagessen: Tangerine, Albertsons Mexican Style Cheddar Jack Blend Shredded Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, Marketside 16" Five Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Harris Teeter Animal Crackers, Brioche Rolls Bun, Coffee with Milk and Sugar, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers. mehr...
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310 kcal
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Bewegung:
Spinning - 41 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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