Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2013
|
108,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 102,69g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 211,65g.
Frühstück: Сыр Фета, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Лаваш, Пятерочка Салат Столичный. Mittagessen: Свежая Свининая Сосиска, Рататуй, Сыр Фета, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Abendessen: Болгарский Перец, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яшкино Пряники Шоколадные, Кетчуп, Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, От Мартина Семечки Отборные, Бисквит, Сливы, Хурма. mehr...
|
|
3099 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|