Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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68 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 97,62g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 107,16g.
Frühstück: Эклер, Папа Может Сервелат Финский, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Куриные Голени с Кожей, Борщ. Abendessen: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Милка Конфеты, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Свинина Тушеная. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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kleosochi's Gewichtsverlauf
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