Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 114,58g.
Frühstück: Своя Линия Йогурт 1%, Творог. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Attuale Артек Пшеничная Крупа. Abendessen: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Агробизнес Хлеб Зерновой. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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alenochka333333's Gewichtsverlauf
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