Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1640 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 214,83g.
Frühstück: Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Deli Reform Das Original, GutBio Räucherlachs, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1% Fett, Gehaltvolle Sahne, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Haferflocken, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Gouda, GutBio Magerquark, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schweppes Russian Wild Berry, Banane, Möhren, Wasser. mehr...
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fred.cologne's Gewichtsverlauf
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