Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2013
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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216 kcal
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Fett: 6,01g | Eiw: 17,50g | Kohlh: 22,22g.
Frühstück: Makreel, Volkoren Brood, Oploskoffie (Poeder), Vitalinea Yoghurt Kers. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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