|
Ahí vamos de poco 🏃♂️
|
70,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 32,03g | Eiw: 110,04g | Kohlh: 196,31g.
Frühstück: Milkaut Queso Untable Clásico, Pan Integral, Emeth Mermelada Light Arándanos, Té (Infusión). Mittagessen: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Frizzio Pizza Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pan de Harina de Avena, SanCor Yogur Bebible Yogs, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Sonstiges: Milkaut Queso Untable Light, Pan de Harina de Avena, Mate. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kess128's Gewichtsverlauf
|