Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 72,23g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 144,21g.
Frühstück: Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 2,5%, Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой. Mittagessen: Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Молочный Комбинат Ставропольский Ряженка 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danilyuliya2014's Gewichtsverlauf
|