Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
89,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 95,50g | Eiw: 99,27g | Kohlh: 204,49g.
Frühstück: Le Moulin du Pivert Tentation Thé Vert Matcha, Auchan Mini Brownie, Brioche Pasquier Brioche Tressée, Nespresso Café . Mittagessen: Tomme de Savoie, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Milka Mmmax Cacahuètes & Caramel, Domino's Pizza Pizza L Forestière Fine. Snacks/Sonstiges: Harry's Brioche , Tropicana Jus d'orange sans Pulpe. mehr...
|
|
2747 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|