Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 24,81g | Kohlh: 198,22g.
Frühstück: Kirkland Signature Krill Oil, Nature Made Magnesium 250mg, Nature Made Vitamin C, Spring Valley B-12, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Kirkland Signature Organic Orange Juice, Metamucil Fiber Capsules, Flaxseed Seeds , Expo Fresh Strawberries , Trader Joe's Organic Strawberries, Chiquita Banana, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Tap Water, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, Whole Earth Stevia. Mittagessen: Metamucil Fiber Capsules, Trader Joe's Matcha Green Tea Powder , Fresh Lemon Juice, Apple, Celery , Parsley, Arugula Lettuce, Kale . Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, 365 Organic Walnut Halves & Pieces, Good & Gather Spring Mix, Red Onions. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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photographermarkus's Gewichtsverlauf
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