Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 74,00g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 227,59g.
Mittagessen: Roasted Salted Cashew Nuts, N/A Beetroot, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Oats, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, 維他 (Vita) 豆漿. Abendessen: Carp (Fish) , 御品皇 龍口粉絲, Cooked Green Cabbage, White Rice. Snacks/Sonstiges: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Fried Biscuit Dough, Orange, Toasted White Bread , Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Hula Hoop - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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