Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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66 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 192,00g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Mortadella, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Mittagessen: Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) , Ketchup, Kartoffelsalat, Fischer Stolz Fischbällchen. Abendessen: Landjunker Puten Grillies, Bolognese, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Giotto Giotto , Banane. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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