Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 187,02g.
Frühstück: ABC Kopi Susu, Brownies, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Bakmi, Kerupuk Asin, Pecel. Abendessen: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Teh Pucuk Harum, Pentol. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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martikachemp's Gewichtsverlauf
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