Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 84,94g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 153,30g.
Frühstück: Banana Nanica, Mamão, Café. Mittagessen: Beterrabas, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Bife ou Costeleta de Porco, Banha de Porco
. Abendessen: Beterrabas, Cenouras, Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Banha de Porco
. Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela, Café, Banana, Melão. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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carlamachadop's Gewichtsverlauf
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