Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 119,72g.
Frühstück: Japanese Shrimp Shumai, Korean Bones in Spicy Soup, Mae Pranom Chilli Paste Smoked Fish, Jasmine Rice (Cooked). Mittagessen: Wei-Chuan Pork and Shrimp Shumai, น้ำพริกมะขามสด, Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง, Roasted Duck (Skin Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Chicken Thigh (Skin Eaten). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jinny66's Gewichtsverlauf
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