Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 194,26g.
Frühstück: Sinaasappelen, Everyday Havermout, Ei, Boni Magere Melk, Koffie met Melk. Mittagessen: Peren, Balade Halfvolle Echte Boter, Ei, Passendale Classic, Meergranenbrood, Everyday Magere Melk. Abendessen: Golden Delicious Appels, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Aldi Schouderham, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Lidl Gerookte Noorse Zalm Nautica, Wit Brood, Nutrisaveurs Kipfilet met Champignons in Room. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Saroma Karamel, Koffie met Melk, Côte d'Or Pure Chocolade, Lotus Speculoos (7,5g), Aldi Eclair, Ambiente Witte Chocolade Praliné. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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poetsmadammeke's Gewichtsverlauf
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