Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 119,18g.
Frühstück: Tahu Goreng, Chia Seed, Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, DiabetaMil Sweetener, Alpukat. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Merah. Abendessen: Daging Sapi, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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helenjanus's Gewichtsverlauf
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