Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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89 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 77,60g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 72,34g.
Frühstück: Egg (Whole), Bulletproof Coffee. Mittagessen: Cucumber (Peeled) , Egg (Whole). Abendessen: Almonds , Pistachio Nuts , Quaker Oats, Honey Roasted Cashew Nuts, Dried Prune. Snacks/Sonstiges: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rajesh Srirangam's Gewichtsverlauf
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