Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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101,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 98,70g | Eiw: 114,31g | Kohlh: 68,17g.
Frühstück: Nescafe Ricoffy, Cappuccino, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk, Boiled Egg. Mittagessen: Cucumber Pickles Relish, Salmon Sashimi. Abendessen: Egg (Whole) , Cucumber (with Peel) , Pick n Pay Hummus. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Seed Crackers, Woolworths Gouda. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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